Attention changement d'adresse mail de Quentin Foussard : quentinfsd@outlook.fr

et toujours par SMS au 06 43 31 82 66

Rappel : pour chaque épreuve, il y a obligation de s'inscrire à l'avance.

Pour des raisons pratiques, faites-le au plus tard le lundi soir.

Aujourd'hui à Montlieu La Garde (17) Maxence et Rémi Dromain, Rémi Thomas sont sur l'épreuve de cyclo-cross comptant pour le challenge régional. Bon courage les gars !

C'est l'occasion de participer à une manche régionale, plus d'une centaine d'enfants sont attendus, rendez-vous rue de la Grotte, Naintré à 9 h.

( c'est à 23 km de Poitiers, en arrivant à Naintré, au premier rond-point, prendre à gauche, puis 2e à gauche )

Le matin, les épreuves individuelles :

Sprint 60 m pour les pré-licenciés et poussins

Contre la montre 1,1 km pour les Pupilles, Benjamins, Minimes.

L'après-midi, courses sur un circuit de 2,5 km

Inscription dimanche 19h dernier délais !

Auprès de Quentin Foussard par SMS au 06 43 31 82 66

Voici le DO ( Détali d'Organisation) :

http://f2.quomodo.com/5C852034/uploads/12960/DO%20NAINTRE%20EV%20-%2005-05.pdf

Ça fait plusieurs épreuves en peu de jours,

mais profitez-en car la prochaine n'est que le 29 mai à La Rochefoucault,

et dans la Vienne c'est Poitiers le ...3 septembre !

Pour voir la liste des engagés, cocher calendrier régional, sélectionner le département et lancer la recherche : http://www.ffc.fr/calendrier-route/

Ce samedi on reprend tous ensemble, mais pas le matin, l'après-midi !

En effet on se retrouve pour une compétition au vélodrome.

Les épreuves de sprints, ou de poursuite sur piste sont des éléments essentiels à la préparation des coursiers. Ceux qui font rêver nos petits aujourd'hui, ( Valentin Ferron, Valentin Coiteux,... ) étaient en écoles de vélo des champions du 60 mètres !

À quoi sert cet apprentissage ? À beaucoup de choses. Par exemple éviter ce que l'on voit encore régulièrement : des coureurs qui déchaussent pendant un sprint....

Cela permet surtout d'apprendre à rouler très vite, et encore plus vite !

Clément Braud est souvent à l'entraînement sur la piste, et bien il a cotoyé ces derniers temps ...Sylvain Chavanel qui est récemment devenu champion de France de Poursuite.

Alors ne manquez pas l'occasion de suivre la roue des meilleurs.

Rendez-vous fixé à 13h30 pour les dossards, contrôle des vélos et début à 14h30.

Plusieurs épreuves autour du sprint et de l'activité piste sont au programme :

- Sprint 60 mètres départ arrêté pour tous : Pré-licenciés, Poussins, Pupilles, Benjamins, Minimes,

- Poursuite 1 tour départ arrêté (petite piste): Pré-licenciés, Poussins, Pupilles,

- Poursuite 2 tours départ arrêté (petite piste ) : Poussins, Pupilles,

- Poursuite 1 tour départ arrêté (grande piste) : Benjamins, Minimes,

- Poursuite 2 tours départ arrêté (grande piste) : Benjamins, Minimes.

Il faut obligatoirement s'engager, au plus tard le mercredi 27 avril (alors faites le tout de suite, ce sera fait),

en précisant le nom et prénom du "coureur", la date et le lieu de la compétition.

auprès de Quentin Foussard par SMS au 06 43 31 82 66

Par exemple "merci d'engager notre fils Nom Prénom pour la rencontre du 30 avril à Poitiers"

Cette épreuve est la première des quatres qui comptent pour le challenge Mozaic de la Vienne, avec récompenses remises le 18 novembre. Alors à ne pas manquer !

Message aux minimes qui courent dimanche et qui voudraient "se préserver" en ne venat pas samedi : ce serait une erreur !

La participation à une épreuve piste le samedi va vous faire du bien. Au lieu de vous fatiguer pour le lendemain, elle va vous booster. Vous n'allez pas accumuler de la fatigue car les efforts ne sont pas long. Vous allez augmenter vos capacités pour le lendemain car les efforts sont très intenses.

Et sur le long terme ce sera de toute façon bénéfique.

;-)

Au programme ce week-end

Dimanche 10 avril rencontre du challenge régional à Chatillon sur Thouet (à côté de Parthenay), rue du Frêne.

Au programme le matin sprint et l'après-midi course (régularité).

Les épreuves débutent à 10h, remise des dossards à 9h.

Confirmez chaque fois votre engagement à Quentin :

par mail quentin.foussard@hotmail.fr ou par texto 06 43 31 82 66

Sinon, bien que ce soit les vacances, il y a entraînement samedi matin à 10h.